¿Qué son los nutrimentos?

Los alimentos son los vehiculos de los nutrimentos,el principal objetivo de los alimentos es proporcionarnos los nutrimentos que necesita nuestro cuerpo.

Un nutrimento es una sustancia especifica que requiere nuestro cuerpo para realizar sus funciones .

Existen seis principales nutrimentos: Hidratos de Carbono, grasas, proteinas, vitaminas, minerales y agua .

La deficiencia o exceso de nutrientos puede provocar problemas serios a nuestra salud y esto es un factor importante para el desarrollo de muchas enfermedades crónicas:

El exceso de Hidratos de Carbono, Grasas y/o Proteínas genera obesidad provocando serios daños en la salud.

Si estas a punto de realizar alguna dieta de reducción de peso vigila que contenga todos los nutrimentos para que no descompenses a tu organismo.

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